Pegalajar (Jaén)
La torre da la bienvenida al viajero
y a sus espaldas la montaña espera
majestuosa

2008

"Este ruido mental incesante te impide encontrar el reino de quietud interior que es inseparable del ser. También crea un falso yo fabricado por la mente, que lanza una sombra de miedo y sufrimiento" E. Tolle

"Cuando practicas la lectura meditativa no lees con el fin de recopilar nueva información, sino para entrar en un estado de conciencia diferente a medida que lees" E. Tolle

Cuadro de Dalí, rosa meditativa (1958)

Carmen Conde

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(España, 1907-1996)
Poeta y novelista española nacida en Cartagena. A los 15 años comenzó a publicar artículos en la prensa. En 1929 publicó su primer libro de poemas Brocal, al que siguieron Júbilos y Empezando la vida. La Guerra Civil le inspiró obras de angustia y dolor, como Mientras los hombres mueren y El Arcángel (1939). Ganó el premio Elisenda de Moncada con Las oscuras raíces, el premio Simón Bolívar con Vivientes de los siglos, y el premio Doncel de teatro con A la estrella por la cometa. En 1967 obtiene el premio Nacional de Literatura por su libro Obra Poética, que recoge una gran parte de su producción. Entre sus obras más recientes están Del obligado dolor (1984), Por el camino viendo las estrellas (1985) y La calle de los balcones azules. © epdlp

Butterfly Spirit, The Dance of Joy. Track "Dreamer" by Terry Oldfield from the CD "Making Tracks".

Espero que os gusten estos videos, Terry Oldfield no es tan conocido como sus hermanos, pero es tan bueno como ellos, y nos transporta a otros vuelos nada cotidianos...

Mindfulness Meditation (puede ser traducido como Meditación Plena )

Jon Kabat-Zinn autor de "Llamando a tu propia puerta"

obtuvo su doctorado en biología molecular en el Massachusetts Institute of Technology en el año 1971. Es fundador y primer director de la Clínica de Reducción del Estrés en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, y se desempeña como director ejecutivo del Centro para la Presencia Mental en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad en la Escuela de Medicina y el Centro Médico de la misma Universidad

Además, es autor de dos libros catalogados como best-séllers en los Estados Unidos y coautor, junto con su esposa, de Everyday Blessings, finalista en 1997 en la competencia por el premio Libros para una Vida Mejor de la ciudad de Nueva York. A la fecha, más de diez mil pacientes han participado de su programa de reducción del estrés. Desde 1992, este programa se desarrolla en un centro comunitario de salud de la ciudad de Worcester, que asiste a una población multiétnica de escasos recursos económicos. Entre los años 1992 y 1996 el programa se implementó, por solicitud del Comité de Justicia Criminal de Massachusetts, en diversas unidades carcelarias del Estado, para mejorar la calidad de vida de los presos y del personal.

Usted ha realizado un cruce significativo entre la meditación budista y la práctica médica. ¿Cómo se produjo?

Provino de mi profundo amor por la ciencia y la medicina y la devoción que siento por la gente. Las tradiciones meditativas del Este y de todo el mundo, si se comprenden en su esencia, tienen que ver con movilizar los propios recursos internos profundos para la autocomprensión, el aprendizaje, el crecimiento y la curación de las personas. De hecho, los vocablos “medicina” y “meditación” tienen la misma raíz, tanto en inglés como en español. Lo que yo hice fue tratar de construir un puente entre los dos mundos, con la idea de que la medicina del siglo XXI tiene que ser necesariamente mucho más participativa. Cuando se ignoran los recursos internos profundos del paciente, la medicina pierde a uno de los aliados más poderosos en el proceso de ayudar a la gente a alcanzar un estado de bienestar. Precisamente, los hospitales y los centros médicos son un lugar perfecto para tratar de enseñar este trabajo interior: cuando las personas se acercan, están bajo un estrés tremendo, motivadas por el sufrimiento que padecen. Estos métodos mente-cuerpo que se basan en la meditación pueden funcionar como un complemento maravilloso para una forma de medicina más tradicional. ¿Cuáles son los fundamentos del programa?
Básicamente la idea es ayudar a las personas a desarrollar herramientas que le brinden más confianza en su habilidad para recuperarse a sí mismas de su enfermedad y luego permanecer tan saludables como sea posible, durante el resto de su vida.

Nuestro programa se basa en un entrenamiento intensivo en meditación budista y “mindfulness( Atención Plena) hatha yoga”. En gran parte tiene que ver con estar más en contacto con la propia mente y el propio cuerpo, y aprender a usar la capacidad de la mente para ver debajo de la superficie de las situaciones, para no quedar tan atascados e innecesariamente estresados por las fuerzas que nos toca experimentar en la vida, desde desórdenes psicosociales, familiares o económicos propios de la cotidianidad, hasta los vinculados con enfermedades crónicas, por ejemplo. Es una clínica en la forma de un curso de ocho semanas, durante las cuales los pacientes tienen que cuidarse a sí mismos, como un complemento de los tratamientos médicos que están recibiendo. Todos los participantes del curso son derivados por sus médicos, y vienen con situaciones muy diversas: dolor crónico, hipertensión, ansiedad y pánico, diferentes clases de cáncer o enfermedades del corazón, sida...

Desde el pasado 22 de Marzo, PODEIS SOLICITAR VUESTRO EJEMPLAR DE “HOJAS EN LA ACERA (gaceta de haiku)”.Se trata de un proyecto que, en la línea de algunas revistas literarias electrónicas, pretende aportar un paso más en el camino del haiku. Viene a sumarse a los esfuerzos que desde distintos foros, webs, blogs, editoriales, asociaciones, etc. se vienen haciendo por la difusión y avance del haiku en castellano, aunque desde otra perspectiva que entendemos novedosa en este campo. Su solicitud se hace a través del correo electrónico:
hojasenlaacera@hotmail.es
Para más información visita
http://www.hojasenlaacera.co.cc

Suavidad. Juan Ramón Jiménez

SUAVIDAD

“¿SOSTIENE la hoja seca
a la luz que la encanta,
o la luz

a la hoja encantada? "

Juan Ramón Jiménez
Tomado de Poesía, 1917-1923

Ilus. de James Sowerby

MAURICE DE VLAMINCK

LO SALVAJE DEL COLOR

Ernestina de Champourcin

" Ese muro implacable, tan ciego, tan callado...
y yo a los pies del muro con mi sed y mis ansias,
yo sola, roedada de todo lo que esquivo...
!qué lucha de lo inútil contra la pura esencia!

Un reflejo en el muro... una luz que resbala

sobre esa cal inmóvil de un blanco impenetrable.
¡Es tu sombra Señor! Qué minuto de gloria.
y después,qué silencio en qué sombras de noche.

Aquí estoy todavía... yo sé que existe el pozo
donde dormita el agua que ofreciste a mis labios.
Y sé que sólo falta una grieta en el muro;
la que yo podré abrir mientras amo y espero.

Dame fuerzas, Señor. Aunque transcurran siglos
me encontrarás aquí rendida y obstinada,
soñándote y amándote mientras pasan las horas
mientras mi sed de Tï va adelgazando el muro..."

Ernestina Champourcin, de "Cárcel de los Sentidos"

La Naturaleza de la Compasión

Foto de Stevan Marcus :

"La naturaleza de la compasión:

Cuando has ido más allá de los opuestos mentales, te vuelves como un profundo lago.

La situación externa de tu vida, y lo que ocurre allí, es la superficie del lago. A veces

está en calma, otras veces agitada, dependiendo de los ciclos y las estaciones. Sin

embargo en lo profundo, el lago siempre permance inalterado. Tú eres el Lago, no

sólo la superficie, y estás en contacto con tu propia profundiad, que permanece

absolutamente quieta" E. Tolle

Muros de Luz

Foto de Aitor Ortiz " muros de luz"

"Sientéte como si te estuvieras volviendo transparente.

En lugar de tener un muro de resistencia dentro de tí, golpeado constantemente por cosas que no deberían estar ocurriendo, deja que todo te atraviese.

Imagina que alguien te dice algo grosero o con intención de molestarte. En lugar de caer en la reacción inconsciente y en la negatividad, en lugar de atacar, ponerte a la defensiva o retirarte, deja que las palabras te atraviese limpiamente. No ofrezcas resistencia. Eso es perdón, así es como te vuelves invulnerable"

Eckhart Tolle, de Practicando el Poder del Ahora

Foto de Don Paulson

Dice Ernestina de Champourcin:

"Si derribas el muro

de todas las mentiras

! Qué Júbilo de amor

abierto sobre el mundo!

!Qué horizonte sin nubes

en la curva del cielo!

HOMENAJE

HOMENAJE A LA POETISA ERNESTINA DE CHAMPOURCIN PARA QUE SOBREVUELE EN ESTE BLOG

La Fundación Banco Santander ha publicado su obra poética más característica, de la mano de Jaime Siles, que abre el volumen con un estudio titulado "Ernestina de Champourcín casi desdibujada". Un libro que refleja la inquietud poética y moral de la autora, una poeta que, como buena pionera en el género, supo cultivar con acierto el hai-ku.
Siles abre su estudio introductorio comentando la "construcción de un sujeto histórico femenino moderno", que fue lo que la autora "parece haber querido ser en sí". "Desde sus inicios, Ernestina de Champourcín había intentado reaccionar contra lo que varias veces denomina "un mundo sin matiz". La creación poética, primero, y el amor y la experiencia religiosa, después, fueron los medios utilizados para ello y los que definen las distintas fases de su obra y de su evolución".

!Los árboles contigo!

Masas de hojas verdes traspasadas de luz

y mi nombre allá lejos,

murmurando allá lejos

a la orilla del mar por voces que no saben

qué página de un libro

me estalla entre los labios."